Obiettivi
- Informazioni concernenti gli sci e la neve
- Camminare, girare e risalire con gli sci
- Discesa sulla linea di massima pendenza con gli sci paralleli e frenata
- Primo cambiamento di direzione dalla linea di massima pendenza
Esercizi
Informazioni sugli sci e la neve
- Comportamento ludico, in posizione eretta naturale, in relazione alla presente situazione e l’attrezzatura da sci
- Terreno: Insegnamento in loco, Kids Village, terreno pianeggiante
- Sicurezza: Delimitare chiaramente i confini del terreno
- Supporti didattici: tappetini per facilitare la camminata, paletti (con l’aiuto di un partner), bandiere, funghetti, ecc.
- Metafore: sedia a dondolo, cavallo a dondolo, monopattino
- Suggerimenti: Poiché la maggior parte dei bambini del Kids Village sono nella fase di sviluppo 1, gli esercizi dovrebbero essere molto facili da eseguire. I bambini non capiscono ancora molto bene le regole, quindi devono essere semplici e poche. Lavoriamo anche senza bastoni. Per i bambini più grandi, gli esercizi devono essere adattati di conseguenza.
- Controllo dell’equipaggiamento: protezione della testa, protezione degli occhi, protezione contro il caldo e il sole, crema solare
- Primo contatto con gli sci e la neve, giochi di riscaldamento. Ad esempio, la danza Snowli
- Prime esperienze in gruppo, giochi per conoscersi meglio. In cerchio, per esempio, fare girare la mascotte e darle il proprio nome
- Conoscere le funzioni e le proprietà degli scarponi da sci (stabilità), sci (scivolamento) e, a seconda della situazione, bastoncini (supporto)
- Mettere e togliere gli sci. Usare un raschietto o un bastoncino da sci come aiutoper rimuovere la neve da sotto gli scarponi
- Esercitatevi a cadere e ad alzarvi, prima di tutto senza gli sci ai piedi. Ad esempio, tutti i bambini corrono in uno spazio limitato. Al segnale, tutti si sdraiano finché non passa la tempesta e poi si alzano di nuovo
- Fase di sviluppo 1: cattura delle bolle di sapone. Aumentare la difficoltà usando una palla
- Mettere gli sci senza aiuto di terzi. Per esempio, la legatura è un vero e proprio mostro: il puntale = la bocca del mostro che riempiamo per evitare di essere mangiati. Il tallone = la coda, sulla quale camminiamo per evitare che il mostro ci segua.
- Chi è il più veloce a mettere gli sci da solo?
- Chi è il più veloce ad alzarsi da solo?
- Giocare a prendersi su terreno pianeggiante (con uno o due sci ai piedi)
Camminare, svoltare e risalire con gli sci.
- Muoversi in modo indipendente e muoversi con gli sci con l’ausilio di appositi supporti didattici
- Terreno: Insegnamento sul posto, giardino della neve, terreno pianeggiante che diventa leggermente in pendenza.
- Sicurezza: terreno chiaramente delimitato (fase di sviluppo 1), nessuna demarcazione con oggetti rigidi/duri (rischio di lesioni).
- Strumenti didattici: Tappeto per facilitare la camminata, corda, paletti (con l’aiuto di un partner), bandiere, funghetti, ecc…
- Forme di gioco: gioco Snowli: tutti i bambini corrono in un’area definita; al segnale, un compito deve essere eseguito. Ad esempio, saltare come un canguro, salire su un cavallo dal lato (preparazione per la diagonale a scaletta) ecc…
- Consigli: Gli esercizi/metafore sono pensati per bambini tra i 3 e i 5 anni. Per i bambini più grandi, adattare gli esercizi di conseguenza. Per problemi di coordinazione, la diagonale a scaletta può essere difficile per i bambini di dai 3 ai 5 anni. (RB 1: Posizionamento) Per i bambini nella fase di sviluppo 1, l’atteggiamento base dinamica, centrata e stabile è difficile da adottare a causa della loro morfologia e di conseguenze cadono spesso a causa di una muscolatura del tronco più debole.
- Sul posto, sollevare gli sci uno dopo l’altro.
- Camminare lungo un percorso delimitato per esempio da corde con nodi
- Muoversi liberamente, ad esempio camminando intorno a bandiere e paletti.
- Ruotare intorno ai talloni e alle spatole degli sci. Disegnare un sole, ad esempio.
- Arrampicarsi sugli sci, utilizzando i tappetini come ausilio didattico
- L’insegnante accompagna il bambino per mano
- Mostrare la salita con apertura di unta. Attirare l’attenzione sulle tracce, ad esempio come un pino
- Fare una dimostrazione della diagonale a scaletta. Attirare l’attenzione sulle impronte, che richiamano una scala
- Salire in modo autonomo con ausili didattici come tappetini o delle corde
- Trasporto di oggetti: animali di peluche, palle ecc…
- Chi è il più veloce ad andare dal punto A al punto B senza l’utilizzo di sussidi didattici come i tappetini?
- Chi è in grado di prendere un oggetto come una palla di neve o un dado di stoffa?
Scivolare lungo la pendenza con sci paralleli e frenare
- Scendere la pendenza con gli sci paralleli.
- Frenare (con sussidi didattici)
- Terreno: Terreno per principianti, giardino della neve, terreno leggermente in pendenza, terminante possibilmente con una zona pianeggiante
- Sicurezza: delimitare chiaramente il terreno. Nessuna demarcazione con oggetti rigidi/duri (rischio di lesioni).
- Ausili didattici: pioli (con l’aiuto di un partner), paletti, Try-ski, tappetini come ausilio alla frenata, dischi, bandiere e funghetti, ecc.
- Metafore: Posizione di sci parallela: Patatine fritte, spaghetti, fiammiferi. Posizione di sci spazzaneve: Pizza, fetta di torta, tetto della casa.
- Tipi di gioco: inventando una storia con dei movimenti, imitare la posizione degli sci paralleli o degli spazzaneve (in piedi, fermi).
- Forme di organizzazione: compiti individuali (in parte con un partner a partire dalla fase di sviluppo 2)
- Suggerimenti: Se non ci fosse un campo che termina in una zona pianeggiante, gli studenti dovrebbero prima di tutto avere padronanza della frenata. Prendere in considerazione lo stadio di sviluppo. I bambini un po’ più grandi sono fisicamente e mentalmente più sviluppati e autonomi dei bambini allo stadio di sviluppo 1. A seconda dell’età dell’allievo, lasciate da parte i bastoncini.
- Prima discesa con gli sci in piano spinti da un maestro, su un tracciato in leggera pendenza che termina in pianura
- Scendere con le mani sulle ginocchia
- Scendere un minipercorso. Ad esempio, porte con bandierine, funghetti, paletti, corde, ecc.
- Frenare parzialmente ruotando i talloni. Cercate di adottare una posizione spazzaneve. Tentare di allontanare gli oggetti con i talloni, per esempio.
- Scivolare da A a B e frenare da soli. Parcheggiare l’auto in garage, per esempio.
- Chi è in grado di portare un oggetto come una palla di neve?
- Scendere la pista con gli sci paralleli: chi ha la macchina da corsa più veloce?
- Frenare a spazzaneve: al segnale, chi si ferma per primo?
Primo cambio di direzione dalla linea di pendenza
- Leggero cambio di direzione con sci paralleli o spazzaneve, con ausili didattici
- Terreno: Terreno per principianti: giardino di neve, terreno in leggera pendenza, che termina in una zona pianeggiante.
- Sicurezza: Terreno chiaramente delimitato & nessuna demarcazione con oggetti rigidi/duri (rischio di lesioni).
- Ausili didattici: trapezio, paletti (aiuto di un partner), bandiere, funghetti, funi, ecc.
- Metafore: guidare un veicolo (trattore = svoltare, auto da corsa = ribaltamento) Forme di organizzazione: compiti individuali (in parte con un partner a partire dalla fase di sviluppo 2)
- Suggerimenti: Difficoltà frequenti: Difficoltà a ruotare i fianchi con la giusta forza, illuminare la direzione desiderata con la lampada. La gamba interna rimane tesa per imitare il movimento di un pedalò, lasciate che la gamba interna si addormenti.
- Slittare fino a un determinato punto con gli sci in posizione parallela o con lo spazzaneve
- Fare dei passi laterali a partire dalla traccia. Spingere indietro un oggetto facendo perno sul tallone della gamba esterna
- Seguire una corda sulla neve
- Utilizzando una torcia immaginaria/lampada magica posizionata verso l’ombelico, illuminare la direzione di scivolamento desiderata con la parte superiore del corpo.
- Ruotare alternativamente il tallone della gamba esterna, causando così lievi cambiamenti di direzione.
- Con l’aiuto di due corde marcare un percorso (fiume), scendere lungo la pendenza con gli sci in posizione parallela. Durante la discesa, cercate di uscire dal fiume senza essere morsi dai piranha.
- Segnare i cambi di direzione su entrambi i lati. Alla fine della demarcazione troverete un distributore automatico di biglietti, dovete obliterare il biglietto.
- Girare intorno alle demarcazioni (ad es. cappelli) leggermente sfalsati rispetto alla linea di pendenza.
- Chi disegna il più bel serpente nella neve con i suoi sci? (disegnarlo)
- Chi è in grado di eseguire i cambi di direzione su una gamba sola?